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Retiro de Yoga e Tai Chi no Porto Santo, Portugal, abril de 2018

Absorva a energia da Ilha Dourada!

Participar num programa de férias saudáveis permite-lhe não só harmonizar a sua saúde, eliminar o cansaço e aprender técnicas específicas para este fim, mas também desfrutar dos objetivos turísticos da área que está a visitar. Durante este retiro, vai poder desfrutar de aulas de Yoga diárias e  sessões de Qigong e Tai Chi. Este programa que propomos visa melhorar o seu bem-estar durante as férias aliando a diversão e o relaxamento de forma a ajudá-lo a equilibrar e a aumentar a sua energia.

O conceito abrange três princípios: alcançar uma postura correta, realizar uma respiração adequada e mergulhar num relaxamento calmante e regenerador. Tudo isto pode trazer-lhe um melhor controlo interno e harmonia entre o corpo físico, mente e emoções.

Oferecemos-lhe um Workshop que aborda a relação entre os sonhos e a saúde, subordinado ao tema “A interpretação dos sonhos e a sua saúde – de Jung à Medicina Tradicional Chinesa”.

 

O programa diário

7h30-9h30 Meditação e Yoga

9h30-10h30 Pequeno almoço

11h0-13h00 Tai Chi –  “Dragão e Tigre”

13h30 Almoço e tempo livre

18h00 Jantar

19h00-21h30 Conferência/Partilha/Filme

21h30 – 22h00 Meditação

22h30 Dormir

 

O programa do Workshop (domingo, dia 8, e segunda-feira, dia 9 de abril)

7h30-9h30 Meditação e Yoga

9h30-10h30 Pequeno almoço

11h00-13h00 Tai Chi – “Dragão e Tigre”

13h30 Almoço

15h30-18h30 Workshop: “A interpretação dos sonhos e a sua saúde – de Jung à Medicina Tradicional Chinesa”

19h00- Jantar

20h00-21h30 Workshop: “A interpretação dos sonhos e a sua saúde – de Jung à Medicina Tradicional Chinesa” (continuação)

21h30–22h00 Meditação

22h30 Dormir

 

Preços

Atividades do retiro e pensão completa no Hotel INATEL Port Santo; refeições ovo-lacto-vegetarianas– 350 €

Atividades do retiro e estadia com pequeno almoço incluído – 255 €

Apenas participação nas atividades – 120€

Inscrições até dia 3 de março de 2018 

Para mais informações, por favor contacte-nos: 00351965239432

Clique no link abaixo e reveja aqui alguns dos momentos do último retiro realizado na ilha do Porto Santo

Retiro de Yoga no Porto Santo