16 de setembro a 6 de outubro de 2019

Aprofunde o seu conhecimento sobre yoga e melhore o seu desenvolvimento pessoal com o Curso de Formação de Professores de Yoga Integral, em France, no castelo de Longeval, rodeado por sete hectares e meio de uma espetacular floresta antiga nas colinas de Beaujolais. O curso de formação intensivo será neste local harmonioso e tranquilo, cheio de energia profunda e pacífica. O curriculum intensivo deste curso visa desenvolver as capacidades físicas e mentais de todos os participantes, de modo que, após três semanas de prática e intensa aprendizagem, os participantes estarão preparados para poderem transmitir e ensinar técnicas valiosas de Yoga integral aos seus futuros alunos.

Destaques

• Certificado internacional válido, reconhecido pela Yoga Alliance, RYT200
• Manual do Professor de Yoga, completo e ilustrado, com mais de 550 páginas
• Metodologias teóricas e práticas de ensino para 88 técnicas de yoga (asana, pranayama, yoga nidra, meditação, etc.)
•  Um Workshop de Técnicas de Qigong/Tao Yin (seis horas)
• Um Workshop de massagem Do In (seis horas)
• Excelente qualidade de ensino e um dos preços mais competitivos da Europa
• Refeições diárias ovo-lacto-vegetarianas saudáveis
• 20 noites de alojamento
• Duas t-shirts de treino

Idioma e grupo

20 dias com instruções em Inglês /Francês
Idiomas falados: Português, Inglês, Francês
O número máximo de participantes no grupo é 20

Estilos de Yoga: Hatha; Kundalini, Kriya; Tntegral; Nidra; Karma; Bhakti; Raja; Jnana
Nível: Principiante; Intermédio; Avançado

Certificação

Os alunos que concluírem a formação com sucesso ficam imediatamente elegíveis para se registarem na Yoga Alliance como Professores de Yoga Registados (RYT-200). O registo na Yoga Alliance concede uma credencial reconhecida internacionalmente.
O certificado confirma que tem suficiente experiência, conhecimentos e habilidades práticas para ensinar Yoga Integral aos futuros praticantes de yoga, para grupos de principiantes e intermédios.

Programa

Esta formação de professores de yoga ensina as competências teóricas e práticas, básicas e necessárias, para exercer a profissão de Professor de Yoga Integral. O maior valor deste programa é o facto de que integra vários tipos de yoga, o que dá ao futuro professor de Yoga Integral, após a sua graduação, a capacidade de ensinar técnicas de vários tipos tradicionais de yoga (Hatha, Jnana, Kundalini, Kriya, Karma, Bhakti, Mantra Yoga e muito mais). O curso fica concluído após um exame final de quatro horas.

Currículo

Sessões Práticas de Yoga
As sessões práticas incluem a execução correta e a aprendizagem teórico sobre os benefícios e os efeitos de 88 técnicas básicas de yoga:
• 50 asanas (posturas de Hatha Yoga)
• 5 técnicas de concentração
• 11 técnicas de meditação
• 4 técnicas de relaxamento, incluindo técnicas de Yoga Nidra (o sono consciente)
• 12 técnicas de pranayama (respiração yogui)
• 6 técnicas de Krya Yoga (purificação corporal).

Sessões Teóricas de Yoga
• Anatomia e fisiologia humana aplicada à prática de Yoga
• A estrutura energética subtil do ser humano: nadis (canais energéticos), chakras (centros de energia), pancha kosha (as cinco camadas do cérebro humano), o homem e os três planos de manifestação (físico, astral e causal), Energia Kundalini, Jivatma (a alma) e Atma (Si eterno)
• A filosofia do Sistema de Yoga Integral: Yamas e Nyamas (os códigos éticos e morais); descrição de vários tipos de yoga (Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga); os três princípios fundamentais na prática de yoga; Dharma; Karma e reencarnação; as três Gunas (qualidades da natureza); a mente humana (os tipos de mental, as causas da modificação da mente, a consciência e a supraconsciência)
• Uma revisão sintética de cinco tratados essenciais do yoga: Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita e Shiva Samhita.
• A vida inspiradora de quatro Mestres de Yoga: Sri Aurobindo, Ramana Maharshi, Swami Shivananda e Ma Ananda Moyi
• A abordagem da prática do Yoga para crianças
• A abordagem da prática de Yoga para grávidas
• A abordagem da prática de Yoga para idade sénior
• Noções sobre um estilo de vida saudável
• Ética na profissão de professor de yoga
•Estratégias de marketing
• Como gerir as próprias aulas de Yoga
• Yoga e comunidade, etc.

Metodologia de ensino do Yoga: teórica e prática
Inclui conceitos sobre o processo de aprendizagem, estilos de aprendizagem, e como ensinar as técnicas de Yoga Integral.
Durante estas sessões, aprenderá a prestar assistência profissional aos seus futuros alunos para uma correta execução das técnicas de Yoga Integral. Os professores também explicarão como criar um plano de uma aula de Yoga Integral (singular ou um conjunto de aulas), a ordem de ensino das técnicas de Yoga Integral e noções teóricas, as qualidades pessoais que um professor de Yoga deve desenvolver, e como criar um relacionamento harmonioso e correto entre professor-aluno.

Todos os ensinamentos do curso encontram-se sintetizados no Manual do Professor de Yoga Integral, ilustrado e completo, com 550 páginas, que contém toda a informação teórica e prática necessárias para se tornar um bom professor de Yoga Integral!
O manual está disponível em Português e Inglês.

 

Avaliação

A avaliação dos alunos é contínua durante todo o período do curso.
• A presença é obrigatória, os alunos realizarão uma prática constante das técnicas e trabalhos de casa interessantes serão indicados para estudo individual.
• O curso ficará concluído após um exame escrito final, com a duração de 4 horas.
• A avaliação final terá em consideração os três elementos seguintes: a participação durante as aulas (1), o grau de estudo individual (2) e o exame final escrito (3).

Workshops

Com o objetivo de aumentar o conhecimento sobre o fluxo de energia e como usar este fluxo para viver uma vida longa e saudável, neste curso também oferecemos, para os alunos que desejarem frequentar, dois Workshops interessantes e úteis: Técnicas de Qigong/Tao Yin (1) e Massagem Do-In (2). Os Workshops estão incluídos no preço final do curso; a participação é opcional e o conhecimento adquirido não é solicitado para a avaliação e certificação final.

O horário

07:00 Aula de Yoga – Asanas e Pranayama
08:15 Pequeno Almoço
09:00 Intervalo
09:30 Módulos básicos de prática
12:30 Almoço
13:30 Intervalo
15:00 Estudo individual
16:00 Módulos teóricos
18:00 Módulos básicos de prática
19:00 Jantar
19:30 Intervalo
20:00 Revisão de módulos, perguntas e respostas, e estudo individual
21:00 Meditação/Técnicas de relaxamento
22:00 Boa noite

Tempo livre: quarta-feira e domingo das 12: 30-21: 00; Sábado: das 8: 15h às 21: 00h

Horário dos Workshops:
Sábado, 9:00 -12:30 and 13:30 – 16:00

O horário pode sofrer alterações, dependendo das circunstâncias específicas no momento do programa.

Os Professores

Carmen and Eugen
Veja a nossa equipa em https://www.sundari-center.com/pt-pt/about/

Requisitos

• Idade mínima de 18 anos. Não há um limite superior de idade.
• Podem inscrever-se pessoas que nunca praticaram Yoga. Todavia, a prática de Yoga implica um nível alto de autodisciplina e pureza interior.
• Não é necessária a apresentação de certificados de cursos prévios.
• Durante toda a duração do curso são proibidos: o consumo de drogas, álcool, tabaco, café, chá preto e atitudes desadequadas.
• As refeições são ovo-lacto-vegetarianas durante todo o período do curso.
• Para participar nas aulas práticas, os alunos precisam de roupa de treino confortável, meias de fibra natural.
• Por favor, coloque na sua bagagem, uns chinelos quentes e confortáveis, para usar dentro do Castelo.

Alojamento

O castelo de Longeval é um local único, repleto de energia profunda e pacífica, acolhe o Hridaya Yoga, e lá vivem pessoas  que praticam ioga e meditação durante todo o ano.
Dispõe de 26 quartos com uma variedade de configurações desde individuais, duplos e dormitórios com beliches. Enquanto alguns quartos têm casa de banho privativa, a maioria usa casa de banho partilhada. Roupa de cama e toalhas são fornecidas para os quartos individuais, duplos e partilhados. Os hóspedes que dormem nos dormitórios terão que trazer a sua própria toalha e cobertor ou saco de dormir (lençóis e almofadas são fornecidos). Os hóspedes são aconselhados a trazer chinelos para usar dentro de casa, pois os corredores podem estar um pouco frios. Seis salas de prática estão à sua disposição, cada uma de tamanho diferente (20, 25, 45, 132, 140 e 188 metros quadrados). Para além disso, o castelo de Longeval fica numa floresta de sete hectares e meio que inclui duas áreas externas relativamente planas onde as formações podem ser realizadas.

Serviços
• Área para refeições
• Jardim
• Hall de entrada
• Salão
• Sala de bagagens / depósito
• Jardim para meditação
• Equipa multilingue
• Restaurante
• Propriedade para não fumadores
• Terraço
• Deck de Yoga
• Yoga Shala
• Estúdio de Yoga
• Sala de conferência
• Estacionamento gratuito
• Wifi gratuito
• Biblioteca
• Sala de reuniões
• Parque de estacionamento

Localização

O Castelo de Longeval é um local histórico recentemente renovado que remonta ao século XVII. Está rodeado por sete hectares e meio de zona arborizada entre as colinas de Beaujolais e a apenas uma hora de distância de Lyon. A sua localização tranquila é propícia à contemplação e meditação e oferece um espaço para um desenvolvimento pessoal harmonioso longe do stress e do barulho da cidade.

Refeições

Inclui pequeno almoço, almoço, jantar, com refeições vegetarianas orgânicas e veganas.
Os seguintes requisitos dietéticos são servidos e/ou atendidos:
• Vegetariano
• Ovo-lacto-vegetariano
• Vegan
Se tem necessidades dietéticas especiais, comunique-nos quando fizer a reserva.
As bebidas não estão incluídas.

O que está incluído

• As sessões práticas e teóricas (ver Programa)
• Certificado do Curso de Professores de Yoga da Yoga Alliance (200 horas)
• Manual do Professor de Yoga Integral, ilustrado de forma exaustiva, com 550 páginas
• Curso completo e orientação
• 2 workshops (Qui Gong e Do In)
• 20 noites de alojamento
• Refeições diárias vegetarianas orgânicas e veganas
• 2 t-shirts de treino
• Apoio continuado via e-mail do Centro Sundari e da sua comunidade (após a graduação)

O que não está incluído

• Vôos e quaisquer outras despesas de viagem
• Transfers do e para o aeroporto
• Comida adicional
• Bebidas
• Atividades complementares

Preços por pessoa

• Pacote completo, com tudo incluído (Curso de Formação e certificado, workshops, alojamento e refeições):
  1. Dormitório, com casa de banho partilhada – 1888 €
2. Quarto duplo/twin, com casa de banho partilhada –2160€ 
3. Quarto duplo/twin, com casa de banho privativa – 2200 € por pessoa
4. Quarto individual – 2560 €

• Participação no curso, com almoço e jantar incluídos (pequeno almoço e alojamento não incluídos): 1750 €

• Apenas participação no curso (alojamento e refeições não incluídas): 1200 €

• A reserva implica o pagamento antecipado de 35% do valor total

 

Política de cancelamento

• É restituído o valor total pago no ato da inscrição se a reserva for cancelada até 40 dias antes da data de chegada
• O restante valor deve ser pago à chegada

Como chegar

Aeroporto recomendado: Aeroporto de Lyon–Saint-Exupéry (LYS)
55 km do aeroporto para o local do Curso de Formação.
O serviço de transfer não é fornecido.

Sugestões de Transfer 

Chegar de avião
Do aeroporto Charles De Gaulle, Paris: apanhe um comboio rápido (TGV) para a estação Lyon Part-Dieu (2 horas). Para chegar ao Domaine de Longeval, veja as direções de Lyon Part-Dieu abaixo.
Do aeroporto de Lyon Saint-Exupéry: este aeroporto internacional está localizado a 74 km a sudoeste de Longeval.
Oferece ligações diretas para todos os principais hubs europeus, além da América do Norte e Norte da África. A opção mais barata para chegar ao seu destino, a partir deste aeroporto, é apanhar o Lyon Express Tram (elétrico). Verifique horários e preços dos bilhetes no site da companhia. O elétrico demorará 30 minutos até a estação Lyon Part-Dieu. A partir daí, pode apanhar uma combinação de comboio/autocarro para Domaine de Longeval.

Se pretender apanhar um táxi diretamente para Domaine de Longeval a partir do Aeroporto Lyon Saint-Exupéry, vai custar cerca de € 100-€ 150. As grandes empresas de autocarros (Euroline, Megabus, etc.) ligam Lyon a Paris e a outras grandes cidades europeias (Torino, Barcelona, Genebra, Zurique, Frankfurt, etc.).

Chegar de autocarro
Os autocarros geralmente vão até às estações de Lyon Perrache ou Lyon Part-Dieu. A partir destas estações, pode obter uma combinação de comboio e autocarro para chegar ao Domaine de Longeval.

Chegar de comboio
Lyon tem duas estações de comboio, Lyon Part-Dieu e Lyon Perrache. Ambas têm ligações com Chambost-Allières, uma aldeia perto de Longeval. Em Lyon, compre um bilhete de comboio / autocarro para Chambost-Allières (aproximadamente € 12) e apanhe um comboio para Lozanne (o destino final desta linha é Roanne, então procure por este local nas placas de partida).
Mude de comboio para autocarro em Lozanne. O autocarro estará esperando por si na estação de comboio. Este serviço está incluído no seu bilhete. O autocarro vai parar na aldeia de Chambost-Allières, a cerca de três quilómetros do Domaine de Longeval. Aí iremos buscá-lo (sujeito a agendamento e confirmação).

 

Veja abaixo mais fotos dos nossos cursos

Curso de Professores de Yoga – Costa da Caparica, 2018 

Retiro de Yoga & Tai Chi – Santa Maria da Feira, 2017

Curso de Professores de Yoga – Madeira, 2015-2016

Preparação para o exame final do Curso de Professores de Yoga – Madeira, julho de 2016

Exame final do Curso de Professores de Yoga – Madeira, 2016

 

O CPY que frequentei na Escola de Yoga Sundari Center foi acima de tudo um salto evolutivo no meu caminho espiritual. Os trabalhos de casa ajudaram muito a aumentar a minha perseverança na prática espiritual diária. Considero o manual do curso uma “bíblia”, muito completo e útil. Foi uma linda e enriquecedora experiência, Sofia.

 

Curso excelente que produziu transformações na minha vida e no meu ser. Forneceu-me ferramentas que tenho usado a ajudar outras pessoas a fazer o seu “caminho” e a transformar a sua vida, Idalina.

Veja  aqui mais comentários sobre os nossos cursos

 

Contactos: 00351 965 239 432 / 00351 964 379 491
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